EXERCISE

OS DESAFIANTES E EXCLUSIVOS CONCEITOS DE DESPORTO COM A MARCA PLAY IN ART®.

Se quiser sentir-se melhor, aumentar os seus níveis de energia e talvez, até mesmo viver mais tempo, o exercício pode ser uma grande ajuda. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde são bastante claros. A actividade física impulsiona a lipoproteína de alta densidade (HDL), ou “bom” colesterol, e diminui os triglicéridos insalubres. O exercício reduz o risco de doenças graves, como as cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos tipos de cancro até 50%, diminuindo o risco de morte prematura até 30%.

A actividade física regular desenvolve a força muscular, aumenta a energia e a resistência. Através do exercício, oxigénio e nutrientes são fornecidos aos tecidos, promovendo a eficiência do sistema cardiovascular. Além disso, a actividade física consome calorias, quanto mais intensa a actividade, mais calorias queima. Assim, o exercício combate o excesso de peso e ajuda a manter a forma física. Paralelamente, o exercício faz bem ao espírito e aumenta a autoestima. Ele estimula várias substâncias químicas do cérebro que nos fazem sentir felizes e relaxados, reduzindo o risco de stress, depressão, demência e doença de Alzheimer. E … o exercício é grátis, está disponível em qualquer lado e tem um efeito imediato.

A verdade é que não precisamos estar inscritos num ginásio para treinar de forma regular. Podemos aumentar a nossa actividade física através de uma simples mudança de comportamento, caminhando mais ou optando por usar escadas em vez do elevador. Ou recorrendo a um programa mais intensivo de treino em espaços público desportivos ao ar livre, como parques de fitness, arenas desportivas e outros locais de lazer e exercício.

Vários estudos atestam que, na generalidade, as pessoas preferem treinar ao ar livre, sentindo-se mais motivadas. O treino ao ar livre permite incorporar um maior número de actividades e movimentos que estão geralmente vedados em ginásios, devido a limitações de espaço. O treino ao ar livre resulta, assim, mais dinâmico e agradável. E como hoje passamos a maior parte do nosso tempo em ambientes fechados, sem respirar ar fresco (oxigénio) como deveríamos, chegamos a um ponto onde o exercício ao ar livre, respirando ar puro se torna uma necessidade mais do que uma opção.

Assim, se o exercício é o melhor e mais eficaz remédio para a nossa saúde, porque não tomamos uma dose diariamente? Ou, porque não o tomamos de todo? É certo que há muito quem não goste de exercício, achando qualquer actividade física maçadora ou demasiado cansativa. Falta de tempo, indisponibilidade financeira para pagar um ginásio, ou simplesmente ter passado da idade, são desculpas frequentemente usadas para a falta de exercício regular.

Contudo, é mais provável que o real motivo tenha mais a ver com a falta de vontade e de motivação para suportar a “dor e sofrimento” geralmente associados à ideia de exercício, assim como uma boa dose de inércia.

Então, como podemos convencer estas pessoas a exercitarem-se? A nossa equipa de design criativo investiu muito do seu tempo debruçando-se sobre esta questão. Em primeiro lugar, quisemos trazer as pessoas para o ar livre oferecendo-lhes espaços desportivos que estimulam a curiosidade, levando-os a querer experimentar, experienciando satisfação e finalmente, promovendo o exercício regular.

E partimos de um ponto comum: Apesar de não gostarem particularmente de exercício físico, estas pessoas não deixam de se preocupar com a sua saúde. Portanto, espaços que associem, de forma clara, a actividade física à saúde, pareceu-nos um bom começo. Conceber produtos funcionais, divertidos e surpreendentes, foi o próximo passo.

Elaborámos também uma linha de produtos especialmente dedicada à terapia ocupacional de pessoas com Alzheimer ou outros tipos de demência com a perda de capacidade cognitiva.

A estética e design atraentes destes equipamentos é para nós um extra muito importante!

Adicione tudo isto e misture, o resultado: os nossos novos CONCEPTS TO EXERCISE!

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